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人吃五穀雜糧,哪能不生病?隨著人年齡的增長,衰老、生病、死亡,都是很正常的事情。但是,當我們生病了,不同的態度卻能決定不同的結果。

60歲以後,人最害怕的是什麼呢?根據調查,有80%的老年人最害怕身體有病。老年心理學也認為,健康是影響老年人情緒的罪魁禍首。

就是在我們身邊,也常常有這樣一些情況,許多人沒有疾病時,心情愉快、談笑風生,可一旦被查出身體有恙,就好像變了一個人似的。他們擔心病情惡化,每天心事重重,由此,或許只是患了一場小感冒,最後卻真的一病不起。

隨著人年齡的增長,衰老、生病、死亡,都是很正常的事情。但是,當我們生病了,不同的態度卻能決定不同的結果。

有一位老人曾被醫院診斷為某嚴重疾病,回到家後,他自暴自棄,不肯吃飯,也不肯與親人好好交流,沒過幾天居然奄奄一息。家人見他如此,只好又將他抬到另一家有名的醫院。醫生聽聞家人的敘述後,輕描淡寫地告訴老人,他的病情並不嚴重,只需吃些中藥略加調整,再配合一些日常運動便可。沒想到,聽完醫生的建議,這位老人立即喜笑顏開,早晚配合治療,數月之後居然紅光滿面,壓根看不出有大病過的跡象。

類似的例子並不在少數,這充分說明,只要我們能夠以平和的心態對待疾病,疾病也不會糾纏我們太久。傳統中醫也認為,消極的情緒會讓人心情不暢、氣血積滯。長此以往,會使人的陰陽平衡被打破,使邪氣侵入體內,淤積滯滿,從而導致經絡阻塞。當我們生病後,每天都不高興,無形中就會使心理壓力增大。這就有可能由功能性的損害逐漸演變為器質性損害,不但阻礙身體恢復健康,更會使病情變得越來越重。

生病之後,我們定要正確看待自己的身體健康問題,面對疾病不妨端正科學態度,將疾病趕離我們的身體。

◇◇在確認身體有恙之後,切不可盲目慌亂。我們要在身體上重視疾病,卻要從心理上藐視它。疾病最是懼怕良好的治病心態,我們以何種心態對待疾病,疾病就會以相反的態度對待我們。

◇◇當我們仰視疾病時,疾病必會站得高高的俯視我們。如果您對疾病心存畏懼,從而高估了病情,這不但於治病無益,反倒會誤導自己選擇錯誤的治療方式,阻礙身體恢復健康。

◇◇當疾病來臨,我們卻沒有正確對待它的知識,這就好比軍人遭遇敵人卻沒有帶槍,既危險又無奈。您不妨平時便多瞭解一些醫學常識,在頭腦中形成看待疾病的科學概念,如此,即便疾病找上門來,我們也不會害怕了。

現在,我們即有對抗疾病的科學武器,又有戰勝疾病的健康心態,還怕疾病不會遠離我們而去嗎?

話又說回來,作為一家之長,您的身體、您的行為、您的情緒,絕對不僅僅只是您一個人的事情。生病以後,如果我們積極面對病患,勇敢與疾病抗爭,這既能讓我們重新恢復健康的身體,又能讓我們的家人笑口常開,卻是何樂而不為呢?

作為一名身心健康的老年人,我們一定要懂得這樣的一個道理:人吃五穀雜糧,哪能不生病?生病是絕對的,不生病是相對的。當我們步入老年,人體的器官功能也在逐漸衰退,某些器官發生病變也只是時間問題,沒有什麼大驚小怪的。有了疾病不可怕,只要擁有戰勝疾病的信心,坦然面對它,陽光依舊會撒滿您的生命旅途。

「敢於與病痛做鬥爭」有竅門

◆靠精神贏得健康。每個人都有兩位醫生,一位是醫院的大夫,一位就是您自己。大夫靠藥物趕走疾病,自己靠精神贏得健康。只有保持心情的愉快順暢,才能讓兩位大夫同時發揮作用,共同將病痛驅趕出自己的身體。

◆讓情感網充分發揮作用。情感是人精神世界的重要組成部分,它對於健康的作用更是不容忽視。當我們身患重病時,我們最需要的,恐怕不是大把的藥物,而是親人朋友給予的體貼和溫暖。事實證明,夫妻和睦、兒女孝敬的老人,身體狀況會健康得多。

◆多與開朗、豁達者接觸。人的情緒是會發散並傳播的,如果我們常年與內向少言的人呆在一起,自己也會漸漸變得鬱悶
好奇寡語,這於我們的身心健康是極其不利的;而當我們與開朗、樂觀、豁達的人聊天,我們的心情天空也必然會因為受到他們的影響而變得晴朗起來。

人生體悟

俗話說:「人往寬處看越看越寬,若往窄處想便越想越窄。」身患疾病了,我們不妨遙想一下,未來的道路是寬闊的,前途是光明的,如是,我們的心境就會好一些,病痛就會輕一些。老年人要相信,隨泡 舒著我們的不斷努力,健康與快樂就會向我們伸來友好的橄欖枝。

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